Фрэнк Данн всю свою жизнь провёл рядом с рингом, но добиться звания тренера чемпиона так и не смог. Его спортзал в Лос-Анджелесе едва держится на плаву: ученики уходят, лучший подопечный выбрал другого наставника, а родная дочь не отвечает на письма. Казалось, впереди у него только тишина и привычная рутина.
Однажды дверь зала открывает Мэгги Фицжеральд — упрямая тридцатиоднолетняя официантка, решившая исполнить свою мечту и стать боксером. Она просит Фрэнка о тренировках, но он категорически отказывает: женщинам, по его убеждению, не место на ринге. Однако её настойчивость и готовность работать до изнеможения ломают сопротивление старого тренера. Вместе им предстоит путь, где главным испытанием станет не только сила ударов, но и способность идти до конца.
